Tanda-Tanda Tubuh Dalam Keadaan Tidak Baik

waspada dengan keluhan di tubuh

Sebagai orang awam, kita seringkali menyepelekan keluhan-keluhan di dalam tubuh kita. Kita menganggap bahwa keluhan-keluhan yang tidak disertai sakit yang menyiksa itu biasa dan tidak kita hiraukan. Padahal sejumlah keluhan-keluhan yang terkesan sepele, misalnya: sesak napas, sakit tenggorokan, atau masalah perut dapat menjadi alarm adanya penyakit serius yang kita derita.

Berikut beberapa keluhan yang sering dianggap sepele oleh masyarakat awam, namun bisa menjadi sinyal adanya penyakit serius:

Sesak Napas atau Pingsan

Gejala sesak napas atau bahkan pinsan dapat disebabkan adanya penggumpalan pada paru-paru. Kosidi tersebut biasa disebut Pulmonary Embolism yang terbukti ‘sukses’ menyebabkan kematian.

Sakit Tenggorokan

Jangan sepelekan sakit tenggorokan yang biasa menyerang anda, terlebih bagi kaum wanita karena bisa menjadi pertanda akan adanya serangan jantung. Studi menyebutkan, serangan jantung pada pria umumnya terjadi dengan gejala nyeri dada dan lengan, tetapi wanita umumnya akan mengalami ketidaknyamanan pada tenggorokan, mual, berkeringat dan lelah tanpa sebab sebelum terjadi serangan jantung.

Masalah Perut

Keluhan seperti kram perut atau pun diare, juga jangan dianggap sepele. Keluhan-keluhan tersebut bisa jadi sebuah gejala penyakit radang usus atau kanker usus. Juga perlu diperhatikan, munculnya tekanan dalam perut, kembung, atau gangguan perncernaan seringkali menjadi gejala awal kanker ovarium.

Dari tiga hal sepele yang sering kita alami di atas, bisa jadi dapat menjadi pertanda akan adanya penyakit yang kita derita. Namun, tulisan ini tidak lantas menjadi momok untuk menakut-nakuti kita. Karena semuanya itu dapat dijawab dan diatasi dengan pola hidup sehat. Bagaimanapun pencegahan lebih baik daripada pengobatan. 

HIDUP SEHAT!!!

Sumber Gambar:  pelangiku.com

T.ia

HATI-HATI Sandal Jepit ternyata Berbahaya..!

 sandal jepit juga memiliki efek negatif lho..!

Siapa yang tak kenal dengan yang namanya Sandal Jepit?? Jenis sandal yang sudah menjadi favorit semua kalangan ini disukai banyak orang karena rasa nyaman yang dihasilkannya. Dengan desainnya yang sederhana dan simple serta kenyamanan yang didapat, membuat Sandal Jepit digunakan oleh semua kalangan. Lihat saja, dari anak kecil hingga lansia, pasti memiliki sandal jepit. Dari yang miskin hingga yang kaya, pasti pernah merasakan kenikmatan menggunakan Sandal Jepit saat waktu santai. 

Dibalik rasa nyaman saat menggunakannya, ternyata sandal jepi memiliki efek samping yang berbahaya. Sejumlah peneliti Amerika mengungkapkan penggunaan Sandal Jepit akan berakibat negative untuk kesehatan apalagi jika digunakan dalam jangka waktu lama. 

Ada beberapa faktor yang menyebabkan mengapa sandal Jepit disebut akan mengganggu kesehatan. Yang pertama adalah Tegangan yang meningkat di kaki, khususnya daerah jari. Jika menggunakan Sandal Jepit, ibu jari dapat tertekan yang akan berefek negative pada jaringan otot kaki, misalnya: pembengkakan, nyeri dan ngilu di kaki. Sehingga disarankan untuk memakai Sandal Jepit yang memiliki tali penyangga di bagian pergelangannya. Tali tersebut dapat digunakan untuk menyangga otot kaki dan mencegah terjadinya cidera karena tidak bertumpu pada satu daerah saja.

Faktor lainnya adalah desain datar sandal yang ternyata memiliki dampak tidak baik bagi kesehatan. Tidak adanya lekukan pada kaki akan menyebabkan tekanan yang semakin besar terjadi pada tumit. Jika tidak adanya bantalan pada tumit  atau lekungan telapak kaki, akibatnya akan terjadi nyeri pada lutut, pinggul dan punggung. Jika dibiarkan maka akan terjadi peradangan pada seluruh jaringan otot di seluruh telapak kaki dan akan menyebabkan sakit menyeluruh pada kaki dan punggung.

Dua faktor di atas jelas dapat menyebabkan keluhan dan penyakit yang tidak bisa dianggap sepele. Nah, sekarang jadi tahu kan, ternyata sakit pada kaki dan punggung, tidak hanya karena pemakaian sepatu yang berhak namun yang datar juga bisa. Jadi solusinya apa??

Pakailah sandal yang memiliki sol, tetapi jangan terlalu tinggi, asal cukup untuk memberikan bantalan pada lekungan pada tumit.

Dan dari uraian diatas, ternyata model-model sandal yang harus memiliki hak itu ada manfaat kesehatanya juga ya... saya kira cuma untuk fashion saja…hehe….

Sumber Gambar: auwoo.wordpress.com

T.ia

Jambu Monyet Kaya Manfaat

Jambu Monyet (Anacardium Occidentale) atau biasa kita sebut dengan Jambu Mete/Mede merupakan tanaman buah yang umumnya dimanfaatkan buahnya untuk diolah menjadi bahan makanan ringan yang unik dan bercita rasa tinggi. Ya, jambu monyet merupakan sumber panganan terkenal di Indonesia, yaitu kacang mete/mede.

Tanaman asal Brazil ini, memiliki buah yang tergolong unik. Buah Jambu Monyet merupakan tangkai buah yang mengalami penggelembungan dan menjadi buah semu yang lunak. Teksturnya seperti buah peer dengan warna kuning dan sedikit noda kemerahan. Rasanya manis sepat dan berair juga berserat. Biji bulat panjang, melengkung pipih dan berwarna coklat tua. Biji inilah yang sering disebut kacang mete.

Selain bijinya, kayu pohon Jambu Monyet juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan bangunan, peralatan rumah tangga dan kerajinan tangan. Daun mudanya dapat dijadikan lalapan (baik mentah maupun dikukus terlebih dahulu). Buah semu nya juga dapat langsung dimakan sebagai bahan rujak atau minuman. Kulit bijinya juga dapat diolah menjadi bahan pelumas, insektisida, pernis, dan plastik. Namun, kita harus berhati-hati dengan cairan kulit bijinya, karena mengandung Cashew Nut Shell Liquid (CNSL), dimana kulit kita akan mengalamai pembengkakan serta peradangan bila terkena getah kulit bijinya tersebut.

Selain kegunaan diatas, tanaman jambu monyet juga memiliki khasiat yang menyehatkan.

Daunnya yang berbau aromatik, rasaya kelat, memiliki khasiat anti radang dan penurunan kadar glukosa darah. Tangkai daunnya berfungsi sebagai pengelat. Bijinya berkhasiat sebagai pelembut kulit dan penghilang rasa nyeri (analgesik).Akarnya bermanfaat sebagai pencahar (laksatif). Kulit kayunya berbau tanah, rasanya kelat dana lama kelamaan menimbulkan rasa tebal di lidah. Khasiatnya sebagai pencahar, astringen dan memacu aktivitas enzim pencernaan.

Penyakit-penyakit yang dapat diobati dengan Jambu Mete antara lain: Sembelit (Kulit kayu), Kencing Manis (kulit kayu), Radang Tenggorokan (daging buah jambu monyet), Sariawan (Daun muda), Rematik/Tekanan darah tinggi (Daun jambu), Digigit ular berbisa (1 buah jambu mede utuh), Sakit gigi (biji mede).

Demikian segudang manfaat Jambu Monyet. Semoga dapat menambah referensi anda.

T.ia

Garam vs Hipertensi

garam vs hipertensi

Semua orang pasti sering mendengar bahwa mereka yang memiliki tekanan darah tinggi sangat dianjurkan untuk mengurangi konsumsi garam. Akan tetapi, tidak banyak dari kita yang mengetahui bagaimana garam dapat menyebabkan tekanan darah seseorang menjadi tinggi. Oleh karena itu, saya akan mencoba membahas, bagaimana proses garam menyebabkan tekanan darah seseorang.

Jika kadar garam dalam tubuh kita tinggi, maka otomatis tubuh akan berusaha menetralkan, yaitu dengan cara mengencerkannya. Caranya adalah dengan air, melalui dua proses mekanisme:

1.       Kadar garam yang tinggi akan merangsang pusat haus di otak, sehingga seseorang akan minum air dengan kadar lebih banyak. (cepat haus)

2.       Kadar garam yang tinggi juga menyebabkan pelepasan hormon antidiuretik, yaitu hormon yang menyebabkan ginjal menyerap kembali sebagian besar air yang telah disaring, sebelum dikeluarkan menjadi air kemih. Sehingga menjadikan sejumlah besar air masuk kembali ke dalam pembuluh darah.

Kedua mekanisme diatas menyebabkan volume darah di dalam tubuh bertambah. Itulah yang menyebabkan tekanan darah dalam tubuh kita meningkat.

Salah satu cara bagaimana menjaga agar tekanan darah dalam tubuh stabil, yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang menandung potassium, karena potassium dalam tubuh akan bereaksi untuk membuang sodium (yang ada dalam garam), sehingga dapat menurunkan kadar garam dalam tubuh. Potasium banyak terdapat pada buah-buahan dan sayur-sayuran.

T.ia

Penyakit Guillain Barre Syndrome (GBS)

Contoh kasus GBS di Indonesia

Saya tertarik dengan satu pemberitaan di media tentang anak yang sekarat karena penyakit GBS. Apa sih Penyakit GBS itu??? 

*saya akan mencoba membuat tulisan tentang penyakit GBS itu... (Note: sumber semuanya dari googling yaaa...saya kan anak bahasa bukan kedokteran..HAHHA ^^.)

Penyakit GBS (Guillain Barre Syndrome) adalah gangguan dimana system kekebalan tubuh menyerang bagian dari system saraf perifer.  Penyakit ini menyebabkan system kekebalan tubuh kita menjadi kacau. Gampangnya, dengan tidak diminta, tubuh akan mengeluarkan kekebalan tubuh di tempat-tempat yang tidak diinginkan. 

Penyakit GBS kebanyakan menyerang orang dewasa. Namun, anak-anak pun bisa mengalaminya (2-3% kasus pada anak-anak).

Penyebab penyakit ini sampai saat ini belum diketahui tetapi pada banyak kasus sering disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri.

Gejala pertama dari penyakit ini antara lain kelemahan atau kesemutan di kaki dan dapat menyebar ke lengan dan tubuh bagian atas. Semakin lama semakin meningkat, sampai otot-otot tertentu tidak dapat digunakan sama sekali atau lumpuh keseluruhan. 

Diagnosa GBS ini agak sulit dan lama karena seperti kasus umum sehingga harus menelusuri riwayat kesehatan dari fisik maupun tes laboraturium. Dari riwayat penyakit, obat-obatan yang biasa diminum, pecandu alcohol, infeksi-infeksi yang pernah di derita, gigitan kutu. Tidak lupa juga riwayat penyakit yang pernah diderita pasien maunpun keluarga pasien, misalnya diabetes, diet yang pernah dilakukan, semuanya diteliti hingga dokter dapat membuat vonis apakah ya atau tidak anda mengidap penyakit GBS. Tes labnya pun ada 3 dan berurutan: Darah lengkap, Lumbar Puncture dan EMG (Electromvogram)

Yang paling ‘menyakitkan’ dari penyakit ini dan yang paling memprihatinkan, penyakit GBS merupakan penyakit MAHAL. Penyakit ini bisa diatasi dengan deteksi dini untuk mendeteksi system imunitas apa yang terserang. Bila daya tahan tubuh pasien mengkonsumsi obat (hanya ada 1 macam), Gamamune (Imuno Globuline) yang harganya 1 botolnya mencapat 4-5juta. Obat ini akan diinfuskan ke tubuh pasien dengan takaran sesuai berat badan pasien. Rata-rata per harinya pasien membutuhkan 4-5 botol/hari. Bisa dibayangkan berapa rupiah yan harus dikeluarkan untuk pengobatan penyakit ini.

Oleh karena itu, Bersyukur kita yang sehat ini.............

T.ia